TCC Insomnie
Avant la formation
E-learning
- Physiologie du sommeil
- Alternance des rythmes veille/sommeil
- Règles d’hygiène du sommeil
- Enregistrements du sommeil
- Trouble insomnie
- Traitements médicamenteux de l’insomnie
- Mélatonine
- Revue de la littérature
- Syndrome d’apnées du sommeil
- Mouvements périodiques des jambes pendant le sommeil
E-learning
- Syndrome des jambes sans repos
- Comorbidités psychiatriques
- Comorbidités addictologiques
- Alcool et sommeil
- Déroulé de la première consultation
- Agenda du sommeil
- Ajustement des comportements
- Ajustement des pensées
- Protocoles de restriction du temps de sommeil
Journée de formation
8 participants maximum
Matinée
9h – 9h30
Accueil des participants autour d’un petit déjeuner
9h30 – 10h
Rappel des concepts clefs des cours en e-learning
10h – 11h
Mise en situation pratique par petits groupes sous forme de jeux de rôles pour s’entrainer sur le déroulé de la première consultation
11h – 12h
Débriefing de la mise en situation pratique
12h – 13h
Pause autour d’un déjeuner
Après-midi
13h – 14h30
Mise en situation pratique par petits groupes sous forme de jeux de rôles pour s’entrainer sur l’ajustement des comportements et des pensées ainsi que les protocoles de restriction du temps de sommeil
14h30 – 16h
Débriefing de la mise en situation pratique
16h – 16h15
Pause autour d’un goûter
16h15 – 17h
Difficultés rencontrées avec TCC-i et conseils de prise en charge
Tarifs
Nos formateurs
Dr Ludovic POLLI
Psychiatre, addictologue et médecin du sommeil
Centre CEPIA, Nancy
